🌱 Une innovation martiniquaise au service de l’autonomie
Face au défi croissant du vieillissement de la population et à la nécessité de maintenir les séniors actifs, Cœur et Santé Martinique innove avec KATEGATI, un site de pratique physique autonome adapté à tous les publics, en particulier les personnes âgées.
Ce projet est né d’une idée portée par David Desnel (Consultant en marketing et communication) et Youry Rotin (Enseignant en Activité Physique Adaptée, coordinateur de projets en santé publique), et mise en œuvre par l’équipe de Cœur et Santé Martinique.
Lancé dans le cadre du programme OPAPHAR (Outil pour une Pratique d’Activité Physique Autonome Régulière), ou les bénéficiaires intègrent un programme de 30 séances et 3 évaluations de leurs capacités physiques et fonctionnelles. KATEGATI fait parti des outils complémentaires pour la poursuite de la pratique physique en toutes circonstances (Intempéries, incapacité de déplacement sur le lieu de pratique, vacances…). Ce projet bénéficie du soutien précieux de plusieurs institutions engagées dans la prévention de la perte d’autonomie :
- ARS Martinique (Agence Régionale de Santé)
- CGSS Martinique
- Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de la CTM.
🎥 Ci dessous, un reportage réalisé par Martinique la 1ère, présentant cette initiative unique en son genre, valorisant l’usage du numérique pour l’activité physique adaptée (APA).
💻 Comment fonctionne KATEGATI ? Pratique, simple et pour tous
KATEGATI est une plateforme en ligne disponible sur ordinateur, tablette ou smartphone, pensée pour faciliter la pratique à domicile et maintenir l’autonomie par le mouvement, en toute sécurité.
✅ Les grands principes :
- Des vidéos guidées de séances d’APA adaptées aux capacités des utilisateurs, dans des lieux magnifiques.
- Un programme progressif pour favoriser équilibre, coordination, force musculaire et mobilité.
- Des contenus disponibles à tout moment, pour une pratique à son rythme, selon ses besoins.
- Un design sobre et accessible aux séniors, même débutants en numérique.
📱 TUTO RAPIDE : Comment utiliser KATEGATI sur mobile ?
- Allez sur le site : www.kategati.fr
- Cliquez sur » Me Connecter »
- « Choisissez » Inscrivez vous » si c’est la première fois
- Entrez vos informations
- cliquez sur » Inscription »
- Suivez la séance guidée, installez-vous dans un espace sécurisé, avec une chaise si nécessaire.
- Faites la séance à votre rythme, mettez pause à tout moment !
💡 Astuces pour rester régulier et motivé
L’efficacité du programme OPAPHAR repose sur la régularité. Voici nos conseils pour intégrer l’activité physique dans votre quotidien :
- 📅 Fixez un créneau régulier chaque semaine (ex : lundi, mercredi et vendredi à 9h).
- Pratiquez à deux ou en groupe pour renforcer la motivation.
- 🪑 Aménagez un petit coin APA chez vous (tapis, chaise, eau).
- ✍️ Tenez un journal de séance : notez vos ressentis, progrès, envies.
🔁 Une solution qui allie modernité, culture et santé
KATEGATI n’est pas qu’un simple site de sport à domicile. C’est un outil de santé publique, conçu localement, ancré dans la culture martiniquaise, au service de l’autonomie et du bien-être.
Cœur et Santé Martinique poursuit son engagement pour 2025–2026 avec le déploiement du programme dans de nouvelles communes, la création de nouvelles salles d’auto-pratique, et l’ajout de contenus nutrition et prévention santé.
📣 Restez connectés ! Rejoignez-nous dans cette aventure innovante pour bouger autrement.
👉 Pour toute information : coeuretsante.mq@gmail.com
👉 Essayez dès maintenant : www.kategati.com
