COGNIMOUV’ : Bouger pour préserver sa mémoire
3 mars 2026
Les maladies cardiovasculaires représentent la première cause de mortalité dans le monde et la deuxième en France. Mais en Martinique, la situation prend une tournure particulière. Si ces pathologies regroupent l’ensemble des troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins (infarctus, insuffisance cardiaque, artérite), c’est l’Accident Vasculaire Cérébral (AVC) qui frappe notre île avec une violence singulière.
🚨 Alerte AVC : Les chiffres chocs de l’étude Santé Publique France 2025
Le constat de l’étude publiée le 30 juin 2025 est sans appel : la Martinique est en première ligne face à une mortalité préoccupante.
- Une mortalité record : On enregistre 87 décès pour 100 000 habitants sur notre territoire, contre 58 dans l’Hexagone. C’est un écart massif qui ne peut plus être ignoré.
- Une pression hospitalière forte : Avec 295 hospitalisations pour 100 000 habitants (contre 231 au niveau national), l’AVC sature nos services de soins et bouleverse des centaines de familles chaque année.
- Le Centre de la Martinique en « Zone Rouge » : L’analyse géographique révèle que le Centre de l’île est le plus durement touché par la mortalité liée aux AVC.
Ces chiffres ne sont pas que des statistiques : ils représentent 256 décès annuels entre 2020 et 2022. Derrière chaque nombre, il y a un père, une mère, un voisin. (Voir article Martinique 1ère)
Regardez le message de Pierrette. Survivante d’un AVC, elle nous rappelle que derrière la maladie, il y a un combat pour la vie et une reconstruction possible par le mouvement.
Votre santé, votre responsabilité : Reprendre le contrôle en 2026
La médecine progresse, mais elle ne peut pas tout. Le premier rempart contre l’AVC, c’est vous. Les facteurs de risque majeurs — hypertension artérielle, obésité, sédentarité et diabète — sont évitables ou gérables.
1. L’alimentation : Décrypter pour mieux choisir
En 2025, le Nutri-Score a évolué pour être plus sévère envers les produits ultra-transformés, riches en sucres et en sel.
- Réduisez le sel : C’est le carburant de l’hypertension.
- Privilégiez le local : Nos fruits et légumes pays sont riches en fibres et en antioxydants, des alliés naturels pour vos artères.
2. L’activité physique : « Lévé, Maché, Brennen »
L’activité physique n’est pas une option, c’est un traitement préventif. La littérature scientifique prouve qu’une activité régulière réduit drastiquement la pression artérielle et améliore l’élasticité de vos vaisseaux. Que ce soit la marche, le jardinage actif ou le Fitness Bèlè, chaque minute de mouvement compte.
Ne restez pas seul : Rendez-vous le 11 avril à Saint-Joseph à 15h30
Parce que la promotion de la santé passe par l’engagement collectif, nous vous donnons rendez-vous pour un événement majeur de prévention en famille.
Le Parcours du Cœur 2026 est conçu pour vous accompagner, vous informer et vous mettre en mouvement dans une ambiance bienveillante.
- Date : Samedi 11 avril 2026 à 15h30
- Lieu : Place des Fêtes, Saint-Joseph
- Au programme : Marche du coeur (5 km accessible niveau 1) , Information sur le coeur, conseils nutritionnels, jeux sportifs pour petits et grands, ateliers d’Activité Physique Adaptée (APA), « Bouge et danse » , fitness bèlè et gestes qui sauvent.
Enregistrez cette image, partagez-la sur vos groupes WhatsApp. Ce geste simple peut sauver une vie dans votre entourage.
Infos :
mail: coeuretsante.mq@gmail.com / Whatsapp : +596 696 36 26 56 / Site internet : https://coeuretsante-mq.fr/
Les parcours du coeur en France voir site de la fédération Française de Cardiologie
